おはようございます。
スタジオヴォーグの特徴の一つ早朝営業があります。
朝７時から営業しております。
サラリーマンや、主婦の皆さまに好評いただいております。
今日も一日頑張りましょう! ＼(*⌒0⌒)♪
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【スタジオ所在地】
千葉市中央区登戸1-5-5トーソンビル2階
【交 通】
JR総武線「千葉」駅より徒歩6分
【電 話 番 号】
043-242-1238
【営 業 時 間】
早朝 7時～深夜12時
（最終受付10時30分）
手軽に加圧トレーニング体験ご希望の方はこちらをご覧下さい。
3,000円体験カレンダー
２か月前、お仕事の都合でお休みなさっていたU様が復活しました。＼(^o^)／
U様曰く
まだ、一段落ついていないけど我慢できなくなって復帰されたそうです。(笑)
シェイプアップ・ストレス解消にはやっぱり加圧トレーニングが一番だそうです。
U様、これから頑張りましょうね。(笑)
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今回の講習で新たに加圧インストラクター資格を取得しVOGUEの新インストラクターをご紹介！
大黒恵さん
趣味はテコンドー！
声は可愛いですが中々厳しいトレーニングをします。
柔道整復師の資格も持っていますので、体の悩みもご相談ください。
松村百合子さん
主に木更津で活動しています。
『ストイックに追い込むトレーニングが大好き』って言うほど
トレーニング大好き人間です。
加圧が大好きで資格まで取ってしまった松村さんです。
林明子さん
資格取立てで研修中ですが、
独自の美容理論と加圧理論の融合目指して奮闘中です。
三人とも独立目指して頑張っています！
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こんにちはJ子です。
本日の加圧トレーニング中に「ゴーストバスターズ」のテーマ曲がかかって、テンション上がっていたら、Tトレーナーに「テレビでしか聞いたことがないです」と軽くへこまされた午後二時・・・(´；ω；｀)
いいんす、たまにはありますよ、そんな時も。
はい、気持ちを切り替えて。
本日のメニュー
上半身基本運動3セット
ショルダー 3セット
腕立て伏せ 3セット（バランスプレートの上で）
立ち腹筋 3セット
ひねり腹筋 3セット
下半身基本運動1セット
ダンパー 3セット
つま先立ちスクワット 3セット
カーフレイズ 3セット
横に足上げ 3セット
まだまだ先だと思っていた結婚式も気がついたらすぐじゃん！！大変じゃーん！
このまま大学後輩達の前にだらけたボディーをサラス訳にはいかんのです！！
J子がんばる☆ギリギリまでがんばる☆
次回へ続く。
By J子
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おはようございます、J子です。
桜、ほぼ、満開ですね☆
強風にも負けずに綺麗なピンクの花を咲かせてくれています。
あったかくて、ほんわかしていて、花も沢山咲く春が一番好きですねぇ。
なんか何にもしていなくても、がんばろうってエネルギーがわいてきそうじゃないですかっ(*´∀｀*)
という訳で今月末に後輩の結婚式を控えたJ子のトレーニングも勢いがついてきましたよっ(｀・ω・´)
本日のメニュー
上半身基本運動3セット
ショルダー 3セット
腕立て伏せ 3セット（バランスプレートの上で）
立ち腹筋 3セット
ひねり腹筋 3セット
下半身基本運動1セット
ダンパー 3セット
つま先立ちスクワット 3セット
腿上げ 3セット
横に足上げ 3セット
以上
あ〜それにしてもポカポカ天気で気持ちが良い( ´∀｀)
青空加圧トレーニングとかできたら良いのにな☆
加圧の後、ランニングでVogueに帰って来るとか。
倒れるかな。でも気持ちよさそ！
今日は自転車で来たから、帰りはかっ飛ばしますか！
次回へ続く。
By J子
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